Պարանոցի վրա ջրաղացի նման. Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշներ

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները անհանգստացնում են յուրաքանչյուր 2-րդ մարդուն, որի տարիքը անցել է 30 տարի: Երիտասարդներն ու տարեցները ենթակա են այս հիվանդության, տարածվածությունը հսկայական է, հետևանքները ՝ բազմազան և լուրջ: Արգանդի վզիկի չբուժված օստեոխոնդրոզը կարող է հանգեցնել ողնաշարային զարկերակի սինդրոմի, ռադիկուլիտի, ձեռքի շարժունակության խանգարման, տեսողության, լսողության, հիշողության լուրջ խնդիրների և ճանաչողական այլ գործառույթների:

Հիվանդությունը հատկապես անխնա է քաղաքաբնակների համար. Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները նրանց մոտ նկատվում են արդեն 25 տարեկանում, ավելի շուտ, քան հենաշարժողական համակարգի ցանկացած այլ հիվանդություն (բացառությամբ, թերևս, աուտոիմուն): Ինչպե՞ս ժամանակին ճանաչել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները, որպեսզի թոշակի անցնելուց շատ առաջ արդյունավետությունը չկորցնի:

Կանանց մոտ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշներ

Որպես կանոն, կանանց մոտ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները հայտնվում են 5-10 տարի ուշ, քան տղամարդկանց մոտ: Առաջին հերթին դա պայմանավորված է menopause- ի ավելի ուշ սկիզբով և անատոմիական առանձնահատկություններով (ներառյալ ոսկորների ավելի թեթեւ կառուցվածքը):

Նախքան համակարգիչների զանգվածային տարածումը և նստակյաց մասնագիտությունների պահանջարկը, կանանց մոտ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշների առաջացման միջին տարիքը տատանվում էր 50-ից 55 տարեկան: Բայց հիմա հիվանդությունը «ավելի երիտասարդ» է մինչեւ 40-45 տարեկան:

Ի տարբերություն տղամարդկանց նմանատիպ խնդրի, կանանց մոտ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշներն ավելի հաճախ ներառում են.

• հանկարծակի ճնշման ալիք, հատկապես եղանակի վրա;
• դեմքի գունատություն, կապույտ `շրթունքների և մաշկի վրա;
• նվազեցված դեմքի և պարանոցի պարանոցի գոտու մաշկի զգայունությունը, մինչև թմրելը, որն ուղեկցվում է քորոցով կամ սագի ցնցումներով.
• սրտխառնոցի զգացում, որը հատկապես սրվում է սթրեսային իրավիճակներում:

Պետք է հիշել, որ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը ամբողջ օրգանիզմի հիվանդություն է, ուստի այն կարող է բացասաբար ազդել բեղմնավորման և հղիության վրա: Բացի այդ, կանանց մոտ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները կարող են առաջացնել ձվարանների դիսֆունկցիա և ամսական ցիկլի խանգարում:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները տղամարդկանց մոտ

Տղամարդկանց մոտ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները սովորաբար ի հայտ են գալիս 40-45 տարեկան հասակում: Հաճախ հիվանդները դրանք նկատում են ֆիզիկական գործունեության ընթացքում (օրինակ ՝ մարզադահլիճում մարզվելը կամ ծանրություն բարձրացնելը): Տղամարդկանց արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշների ուշ ինքնորոշումը կապված է ոչ միայն բժշկի դիմելու դժկամության, այլ նաև ֆիզիոլոգիական նախադրյալների հետ: Տղամարդկանց մոտ ողերն ավելի ուժեղ ու խիտ են, քան կանանց մոտ, իսկ անոթներն ավելի դիմացկուն են: Հետեւաբար, նրանք կարող են անհանգստություն նկատել միայն այն դեպքում, երբ փոփոխություններն արդեն ազդել են միջողնային սկավառակների վրա: Տղամարդկանց մոտ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բնորոշ ախտանիշները ներառում են.

• ընդհանուր ուժի և դիմացկունության նվազում;
• լիբիդոյի և էրեկցիայի դիսֆունկցիայի վատթարացում;
• դյուրագրգռություն, երբեմն նևրոզներ;
• շարժիչ հմտությունների վատթարացում («անհարմար մատներ»);
• գլխացավեր, որոնք չեն վերանում ցավազրկողներ ընդունելուց հետո:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշներով ողնաշարի ճողվածքներն ավելի տարածված են տղամարդկանց մոտ, քան կանանց մոտ:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ընդհանուր ախտանիշներ

Հիվանդության զրո և առաջին փուլերը կարող են ընթանալ առանց ցավի: Սովորաբար դրանք ուղեկցվում են անհարմարություններով ծանր աշխատանքային օրվանից կամ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո; գլխի կտրուկ շրջադարձով կամ թեքումով, անհարմար վիճակում քնելը, զգացվում է կոշտություն, որը սովորաբար վերագրվում է քաշված մկանների կամ այլ պատճառների:

Շատ ավելի հաճախ հիվանդները ցույց են տալիս արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշներ, որոնք առաջին հայացքից կապված չեն պարանոցի հետ: Հիվանդները բողոքում են.

• գլխապտույտ, գլխացավ կամ նույնիսկ սուր միգրեն;
• հավասարակշռության խանգարումներ (օրինակ, առավոտյան անկողնուց վեր կենալիս կամ նստած դիրքից հանկարծակի բարձրանալիս);
• խոսքի պարզության վատթարացում;
• շնչառության հետ կապված խնդիրներ (այն դառնում է հաճախակի և մակերեսային);
• արյան բարձր ճնշում (բեռի տակ կարող է «հարվածել գլխին», որպեսզի մարդը կորցնի հավասարակշռությունը);
• ձեռքի մկանների թուլություն, մատների մանր շարժիչ հմտությունների վատթարացում;
• տեսողության նկատելի վատթարացում, կապված չէ ակնաբուժական հիվանդությունների, ինչպես նաև լսողության հետ;
• քրտինք (երբեմն ուղեկցվում է սարսուռով):

Կարող է լինել նաև պարանոցի մի փոքր ճռճռոց, ընդհանուր ֆիզիկական դիմացկունության և աշխատանքի վատթարացում: Որոշ հիվանդների մոտ մոռացկոտությունը, համակենտրոնացման դժվարությունը լեզուն սկսում է «հյուսել»:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշների նման «փունջ» հազվադեպ է. Սովորաբար մեկ հիվանդ ունի ընդամենը 2-3 նշան, ուստի խնդիրը կարող է երկար ժամանակ աննկատ մնալ, և ախտանիշները կարող են սխալ մեկնաբանվել:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները բնութագրվում են հետևյալ տեղայնացմամբ. Գլխի հետեւի մաս, արգանդի վզիկի պարանոցի գոտի, վերին վերջույթներ:

Ախտանիշների ինտենսիվությունն ու առանձնահատկությունը տատանվում է ՝ կախված հիվանդության փուլից.

• 1-ին փուլ. Պարանոցի խստություն, պարանոցի ցավ ՝ կռանալիս, ուսապարկ հագնել, հանկարծակի շարժումներ;
• 2-րդ փուլ. Նախնական ցավն ուժեղանում է, նրանց ավելանում են տանջող գլխացավեր, քրոնիկ հոգնածություն, դեմքի նյարդի խանգարումներ, բացակայություն:
• 3-րդ փուլ. Միջողնային սկավառակների մաշվածության պատճառով կարող են առաջանալ ճողվածքներ, որոնք գլխի և վերին վերջույթների ճառագայթային ցավ են առաջացնում, ուսերը խստացնում են, ուղեկցվում է գլխապտույտով և ուժի ցուցիչների վատթարացմամբ
• 4-րդ փուլ. Աճառի հյուսվածքի խիստ ոչնչացումը հանգեցնում է ողնուղեղի նյարդային արմատների քորոցների, մշտական տրավմայի և բորբոքման:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով գլխապտույտի ախտանիշներ

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզում գլխապտույտի ախտանիշները կարող են լինել համակարգային և ոչ համակարգային: Համակարգային գլխապտույտը ենթադրում է միանգամից մի քանի անալիզատորների (տեսողական, վեստիբուլյար ապարատներ, փափուկ հյուսվածքների և հոդերի ընկալիչների) աշխատանքի խանգարումներ, որոնք ուղեկցվում են այն զգացողությամբ, որ ամբողջ մարմինը կամ ամբողջ սենյակը պտտվում են: Հիվանդները հաճախ կարծում են, որ սենյակը «շարժվում է», և նրանք թմրած են: Ոչ համակարգային գլխապտույտն ավելի քիչ է արտահայտված և ավելի շուտ անապահովության և անկայունության զգացողություն է առաջացնում: Միևնույն ժամանակ, հիվանդի շուրջ աշխարհը չի պտտվում շրջանագծի մեջ, և ցավալի վիճակն իրեն զգում է մեղմ սրտխառնոցի և խլության զգացողությամբ, ինչպես շատ խեղդված սենյակից դուրս գալիս:

Սովորաբար, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզում գլխապտույտի ախտանիշը կապված է հիվանդության այլ նշանների հետ: Երբեմն դա այնքան ուժեղ է արտահայտվում, որ կարող է անհետաձգելի հոսպիտալացման պատճառ դառնալ, քանի որ այն ուղղակիորեն սպառնում է հիվանդի առողջությանը (կարող է վնասվածքի պատճառ դառնալ, կենտրոնական նյարդային համակարգի լուրջ խանգարումներ):

• Եթե արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզում գլխապտույտի ախտանիշն ուղեկցվում է գիտակցության մթագնումով և գլխապտույտով, հիվանդը պետք է անհապաղ ապահովի մաքուր օդի ներհոսք և պառկեցնի մեջքին կոշտ մակերեսի վրա (գերադասելի է հատակին): Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզում սեղմված զարկերակը կարող է առաջացնել գիտակցության ամբողջական կորուստ, ուստի կարևոր է վերականգնել ուղեղի բնականոն սնունդը: Դա անելու համար հարկավոր է ուղիղ պառկեցնել հիվանդի գլուխը, մինչդեռ պարանոցը պետք է ձգվի ու հանգստանա:
• Սուր գլխացավը և առողջության կտրուկ վատթարացումը, սրտխառնոցը սովորաբար վկայում են ուժեղ սպազմի մասին, ինչը, բժշկական օգնության բացակայության դեպքում, կարող է նույնիսկ հանգեցնել ինսուլտի: Մկանային կաթվածը (դեմքը, ուսերը) առավել եւս տագնապալի է:
• Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով գլխապտույտի ախտանիշին ուղեկցող շարժումների համակարգումը խանգարում է նաև ուղեղի կամ ողնաշարի արյան շրջանառության վատթարացմանը և պահանջում է շտապ բժշկական ուշադրություն:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզից բացի, գլխապտույտի ախտանիշները կարող են առաջացնել ԼՕՌ օրգանների բորբոքային հիվանդություններ, ուղեղային անոթների ջղաձգումներ, սրտանոթային հիվանդություններ, թունավորում և վեստիբուլյար խանգարումներ: Հետեւաբար, այս ախտանիշը պետք է ուշադիր ուսումնասիրվի բժշկական մասնագետի կողմից:

Գլխացավ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով գլխացավը հատուկ ախտանիշ չէ. Այն կարող է ուղեկցել ավելի քան 20 այլ հիվանդությունների: Միջողնային սկավառակների պաթոլոգիայի դեպքում դա կարող է առաջանալ.

• ուղեղի անոթային սպազմ;
• ողնաշարի նյարդային արմատների քորոց;
• ավելացել է ներգանգային ճնշում, հատկապես ընդհանուր հիպերտոնիայի ֆոնի վրա:

Ինչպե՞ս է գլուխը ցավում արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով: Հիվանդության ախտանիշները տարբեր են `կախված հիվանդության փուլից, ազդակիր ողնաշարերից և ցավի առանձնահատուկ պատճառներից: Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով գլխացավը կարող է գլորվել հարձակումներով (հիմնականում երեկոյան) կամ անընդհատ հետապնդել հիվանդին:

Ըստ հիվանդների վկայության, ծանր գլխացավերը առաջացնում են գլխուղեղի կարմրության ասեղի կամ այրվող պուլսացիայի սենսացիա (պակաս հաճախ `ձանձրալի սեղմում), ուղեկցվում է պարանոցի պարանոցի գոտում թմրություն, « սագի ցնցումների »զգացում: և գոտկատեղում ուսերից մինչև գլխի հետեւի հատվածում: Այս դեպքում «գլխից» սովորական պատրաստուկները սովորաբար շատ չեն օգնում: Այս սենսացիաները չեն կարող անտեսվել. Հիվանդության անբարենպաստ ընթացքի կամ սրտանոթային թույլ համակարգի դեպքում դրանք կարող են հանգեցնել ինսուլտի կամ սրտի կաթվածի: Հետևաբար, եթե արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով գլխացավը ուղեկցվում է սրտի ռիթմի խանգարումներով, կրծքավանդակի ցավերով, սեղմման զգացումով կամ կրծքավանդակում առաջացած ինչ-որ բանով, ապա հետագա հետազոտության համար պետք է անհապաղ դիմել սրտաբանին:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով գլխացավը հաճախ անհանգստացնում է կանանց և արագորեն միգրենի բնույթ է ստանում, հատկապես ուժեղ փորձառու նյարդային ցնցումից հետո:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով կոկորդի ցավի ախտանիշներ

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով կոկորդի ցավի ախտանիշները բոլոր հիվանդների մոտ չեն հայտնաբերվում և հազվադեպ են ճիշտ մեկնաբանվում նրանց կողմից: Հաճախ դա տեղի է ունենում քնից, անհանգստությունից, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից, փռշտոցից կամ հազից հետո, կարող է հանդարտվել կամ անընդհատ զգալ: Տհաճ սենսացիաների պատճառը պարանոցի մկանների անընդհատ փոխհատուցող լարվածությունն է, մինչդեռ շնչափողն ու կերակրափողը գրգռված են: Կոկորդի մի կտորը, որպես արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշ, կարող է հիվանդի մոտ ունենալ հոգեբանական վախ ՝ խեղդվելուց, հատկապես քնի ժամանակ, երկար զրույցի ընթացքում կամ պինդ կերակուր կուլ տալիս:

• ցավը զգացվում է պարանոցի խորքերում, ոչ միայն դրա հետևում, այլև կոկորդի ետևում;
• գլուխը շրջելիս հիվանդը զգում է բնորոշ անհարմարություն, չոր, կոպիտ ճռճռոց, կարծես ողնաշարի միջև եղած շփումից;
• արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով կոկորդի բնորոշ ախտանիշ է դրա տեղայնացումը կողքից, ողնաշարի աջից կամ ձախից, և ոչ թե կենտրոնից.
• ամենից հաճախ կոկորդի ցավը զգացվում է ողնաշարի ոսկրից վերև, այսինքն ՝ 4-րդ և 5-րդ ողերի արանքում;
• պարանոցի լճացումը ուղեկցվում է քրտինքի զգացումով, լորձի կուտակումով `նշագեղձերի ետեւում;
• կոկորդի կոկորդի ախտանիշները արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով կարող են ուղեկցվել սպազմերով, շոշափելի է կուլ տալու, ծիծաղելու, ծանրաբեռնվածության ժամանակ;
• դրանք հաճախ ուղեկցվում են պարանոցի մկանների թուլացմամբ, այտուցներով և մաշկի զգայունության խանգարումներով.
• արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով կոկորդի ցավի ախտանիշը աստիճանաբար աճում է, քանի որ ողնաշարի դեգեներատիվ փոփոխությունները զարգանում են.
• դժվարություններն ու ցավն առաջացնում են գլուխը ձախ ու աջ շրջելու, վեր ու վար:

Նման ցավը սովորաբար մեղմ է և չի գրավում հիվանդի ուշադրությունը, այն ընկալվում է խլացված: Այնուամենայնիվ, այն կարող է ուղեկցվել ուսերի և ձեռքերի լումբագոյի, պարանոցի ճզմման և նույնիսկ ատամի ցավի հետ, որն իրական ատամնաբուժական պատճառ չունի:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ. Ի տարբերություն կոկորդի տարածքում նորագոյացությունների և այլ հիվանդությունների, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով կոկորդի ցավը ախտանիշ է, որը չի խանգարում սննդի և հեղուկների փոխանցմանը:

Արյան ճնշում արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզում

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով ականջներում զանգը վկայում է արյան բարձր ճնշման մասին: Առաջին հերթին դա կապված է արյան անոթների սեղմման հետ, որի պատճառով խաթարվում է կենտրոնական նյարդային համակարգի սնունդը, ուստի կրում է փոխհատուցող բնույթ:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով ականջների աղմուկը անընդհատ հետապնդում է հիվանդներին. Հիպերտոնիան ունի ամենօրյա դինամիկա: Արյան անոթների կծկումները կարող են լինել կարճաժամկետ պատասխաններ նյարդերի գերխթանմանը:

Բացի ականջներում զանգից, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով, արյան ճնշումը ինքն իրեն զգում է.

• գլխացավանք;
• կրծքավանդակում սեղմման զգացում;
• ճնշման կտրուկ «ցատկ» ֆիզիկական և հուզական սթրեսից հետո, արևի գերտաքացում, կտրուկ բարձրացում:

Մի արհամարհեք արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով ականջների զանգը. Արյան ճնշման ալիքը կարող է հիպերտոնիկ ճգնաժամ և սրտի կաթված բերել

Խուճապային հարձակումներ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով խուճապային հարձակումներն արտահայտվում են ծանր անհանգստության նոպաներով: Հիվանդները դժգոհում են այն զգացողությունից, որ շուտով ինֆարկտ կստանան: Այս վախը հաճախ բժշկի դիմելու հիմնական պատճառն է, որից հետո հիվանդների մոտ հայտնաբերվում է օստեոխոնդրոզ:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով խուճապային հարձակումները ուղեկցվում են այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են.

• կրծքավանդակի ցավ, որի մեջ կարծես սիրտը ցատկում է կրծքավանդակից;
• վատ տրամադրություն, դեպրեսիա, վատ զգացմունքների հետ կապված արցունքոտություն;
• քրտինք և շնչառություն;
• ուժեղ վախ մահից;
• սրտխառնոց, ստամոքսի ցավեր կամ կոլիկ;
• աթոռի խանգարումներ;
• կենտրոնանալու, մտածելու և աշխատելու դժվարություն;
• վերջույթների թմրություն և սառնություն;
• չլրացված միզապարկով միզելու ցանկություն;
• հիվանդի մոտ զգացողություն, որ նա նետվում է ջերմության մեջ, ապա մրսվում:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով խուճապային հարձակումները, ամենայն հավանականությամբ, անհանգստացնում են նստակյաց կենսակերպ վարող մարդկանց: Դրանք կարող են սկսվել վերելակում կամ մարդկանց մեծ բազմության մեջ ՝ երկար, հյուծիչ աշխատանքից, սթրեսից հետո:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզում խուճապային հարձակման տևողությունը սովորաբար 3-5 է, պակաս հաճախ `10 րոպե: Դրանից հետո հիվանդները սովորաբար ունենում են ծանր հոգնածություն, ընկճվածություն և պառկելու ցանկություն: Միասին վերցված ՝ այս բոլոր նշանները ցույց են տալիս ուղեղի շրջանառության խախտում և պահանջում են բժշկի այցելություն:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով խուճապային հարձակումներից բացի, դեպրեսիան կարող է դիտվել:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշների բուժում և կանխարգելում

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշների համապարփակ բուժումը ներառում է դեղորայքային բուժում, վարժությունների թերապիա, ֆիզիոթերապիա, մերսում և առողջ սննդակարգի պահպանում:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ 1-ին, նախաբժշկական, փուլում հնարավոր է արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ամբողջական բուժում: Սա պահանջում է կենսակերպի փոփոխություն ՝ ավելի շարժուն, ամենօրյա բուժական վարժությունների, հավասարակշռված դիետայի:

Առաջադեմ դեպքերում կարող է պահանջվել վիրաբուժական բուժում (ողնաշարի տեղաշարժով, ճողվածքի առաջացում կամ ողնաշարի սյունի լույսի ուժեղ նեղացում):

Մերսում արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի համար

Արգանդի վզիկի օձիքի գոտու մերսումը հիանալի միջոց է արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի զարգացումը կանխելու և դրա սրացումներից պաշտպանվելու համար: Այն օգնում է թեթեւացնել ցավը, ուժեղացնում է մկանները և բարելավում է հյուսվածքների տրոֆիզմը (հիվանդների նիստից հետո այն հաճախ «մաքրվում է գլխում»): Մերսման որոշ մեթոդներ մատչելի են միայն որակավորված մասնագետների համար: Դրանք չպետք է կրկնվել տանը, քանի որ պարանոցը պարունակում է հսկայական քանակությամբ նյարդային կապոցներ և արյան անոթներ: Նրանց սեղմումը հղի է գիտակցության կորստով, նյարդային վերջավորություններում բորբոքման զարգացմամբ, ուղեղի տրոֆիզմի խախտմամբ:

Բայց տնային պայմաններում կարելի է կատարել պարզ «տնային» մերսում `տաքացնող և անզգայացնող քսուքներով, քսուքներով և բալասաններով: Այն օգնում է հանգստացնել մկանները, վերացնել «սեղմիչները»:

Հիշեք, որ բորբոքման առկայության դեպքում (այտուցվածություն, մաշկի զգայունության բարձրացում, ջերմաստիճանի տեղական բարձրացում) մերսումը խստիվ արգելված է: Դա միայն կվատթարացնի հիվանդի վիճակը: Բացի այդ, «տնային» մերսումը հակացուցված է արգանդի վզիկի և պարանոցի գոտու մկանների հիպերտոնիկության համար: Այս դեպքում դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ կամ սկսեք հատուկ վարժություններ բուժական մարմնամարզության ոլորտում:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշների մերսման դասական մեթոդները ներառում են.

• գլխի հետեւի մասից մաշկը շոյելով ենթասլավյան գոտի ՝ մաշկը տաքացնելու և մկանները հանգստացնելու համար.
• ճզմում - կատարվում է բթամատի և ցուցամատի մի տեսակ «բռնելով»: Այս դեպքում անհրաժեշտ է ճարմանդ պարանոցը ՝ նրբորեն սեղմելով մկանները և ձգելով դրանք;
• քսում - ազդում է մաշկի և մկանների վրա, տաքացնում է դրանք, հանգստացնում է այսպես կոչված: «Պաշտպանիչ» լարվածություն, վերականգնում է արյան խանգարված շրջանառությունը.
• հունցում - ազդում է հյուսվածքների խորը շերտերի վրա, ուստի այն պետք է իրականացվի խստորեն մասնագետի կողմից:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ մերսման տեխնիկան, ինտենսիվությունը և մերսման ազդեցության տեղայնացումը տարբերվում են ՝ կախված արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի փուլից: Եթե հիվանդը անհանգստացած է միայն մի կողմի ցավով, մերսումն իրականացվում է սիմետրիկ ՝ սկսած առողջ կեսից: Պարանոցի մերսումից առաջ խորհուրդ է տրվում հունցել ամբողջ մեջքը, քանի որ ողնաշարի դիրքն ու սնուցումը օստեոխոնդրոզում կարող են խախտվել դոմինոյի սկզբունքի համաձայն:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժական վարժություններ

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժական վարժությունները կարող են իրականացվել տանը և աշխատավայրում: Կարևոր պայման. Վարժությունների ամբողջ փաթեթը պետք է արվի ամեն օր, իդեալական `օրական 3-4 անգամ: Եթե դուք շատ ժամանակ եք անցկացնում համակարգչի մոտ կամ մեկ դիրքում, ապա յուրաքանչյուր 1, 5-2 ժամը մեկ պետք է կատարեք 5 րոպեանոց տաքացում:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի վարժությունների թերապիան օգնում է ուժեղացնել պարանոցի մկանները, հեռացնել սեղմիչները և վերականգնել արյան շրջանառությունը:

1. Ուղիղ նստեք աթոռին: Ձեր գլուխը թեքեք ձախ ու աջ ՝ առանց հանկարծակի շարժումների, շրջելով 180 °:
2. Գլուխը ցած իջեցրեք ՝ փորձելով կզակը հասցնել կրծքին, բայց ուսերը առաջ չքաշելով:
3. Նկարեք ձեր կզակի մեջ ՝ փորձելով այն հասցնել կրծքավանդակի գծի վրայով:
4. Նստեք սեղանի մոտ և արմունկները դրեք դրա վրա: Տեղադրեք ձեր ափերը ձեր տաճարների վրա և շրջեք ձեր գլուխը ՝ հաղթահարելով ձեր սեփական ձեռքերի չափավոր դիմադրությունը: Կրկնեք գլուխը թեքելու համար (ափը ճակատի վրա):
5. Ձգեք ձեր ուսերը դեպի ականջի բլթակները և ապա իջեցրեք դրանք:
6. Գլխի հետեւի մասի ինքնամերսում:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում զբաղվել ջրի վրա. Լող, ջրային աերոբիկա, հիդրո մերսում և այլն:

Վերականգնող մարմնամարզությունից բացի, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշներով հիվանդները ցուցադրվում են հատուկ օձիքներով, որոնք օգնում են նվազեցնել նյարդերի վերջավորության սեղմումը, կանխել ճողվածքները և պայքարել կոկորդի և տրոֆիկ խանգարումների դեմ:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշների ֆիզիոթերապիա

Կանանց և տղամարդկանց արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշների ֆիզիոթերապիան իրականացվում է տարեկան մի քանի անգամ դասընթացների ընթացքում: Այն թույլ է տալիս դանդաղեցնել հիվանդության առաջընթացը և դրա բարդությունները, թեթեւացնել ախտանիշները:

Արգանդի վզիկի ողնաշարի պաթոլոգիայի համար խորհուրդ է տրվում.

• մագնիսաթերապիա;
• լազերային թերապիա;
• ցնցող ալիքի թերապիա;
• ցեխաթերապիա և բալնոթերապիա;
• հիդրոմասաժ;
• ձեռքի թերապիա;
• ձգողական թերապիա;
• մեքենաթերապիա:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի դեղամիջոցներ

Կանանց և տղամարդկանց արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները թեթեւացնելու համար օգտագործվում են դեղերի հետևյալ խմբերը.

1. Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր. Օգնում են թեթեւացնել ցավը, բորբոքումն ու ուռուցքը, սակայն դրանք ընդունվում են սիմպտոմատիկ դասընթացներով (մոտ 10-12 օր) և չեն ազդում հիվանդության պատճառների վրա:
2. Գլյուկոկորտիկոիդներ - նշվում է ծանր դեպքերում ցավի վերացման և նյարդային արմատների ապամոնտաժման համար, երբ պարզ անալգետիկները և NSAID- ները անարդյունավետ են: Դրանք ունեն զգալի կողմնակի բարդություններ և պետք է օգտագործվեն խստորեն, ինչպես սահմանված է ձեր բժշկի կողմից:
3. Արյան միկրո շրջանառության շտկիչները, անգիոպրոտեկտորները `օգնում են հաստատել արյան շրջանառությունը և պաշտպանել ուղեղի անոթները վնասներից:
4. Chondroprotectors - ազդում են հիվանդության բուն պատճառի վրա (միջողնային սկավառակների որակի վատթարացում): Դեղերի այս խումբը նպաստում է աճառային հյուսվածքի կառուցվածքային նորմալացմանը, նրա արագ վերականգնմանը և նորմալ սնուցմանը: Բոլոր դեղամիջոցներից միայն հոնդրոպրոտեկտորներն են իսկապես ունակ դանդաղեցնելու աճառի ոչնչացումը և բարելավելու նրանց ցնցող կլանիչ հատկությունները (մնացած բոլորը միայն թեթեւացնում են ախտանիշները):

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի կանխարգելում

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշների կանխարգելման համար, բացի ֆիզիկական ակտիվությունից և սննդակարգից, հետևյալ խորհուրդներն արժեքավոր են.

• վերազինել աշխատավայրը ergonomic նորմերին համապատասխան (օրինակ, օգտագործել պարանոցի հենակներով աթոռներ, բազկաթոռներ);
• աշխատանքային օրվա ընթացքում ամեն ժամ տաքացրեք:
• փորձեք քնել ցածր բարձերի և օրթոպեդիկ կամ չափավոր կոշտ ներքնակների վրա ՝ առանց ճզմելու:
• ավելի շատ քայլեք, զբաղվեք յոգայով;
• վերահսկել մարմնի քաշը;
• զգուշորեն դոզանեք բեռները, խուսափեք տրավմատիկ գործողություններից.
• ժամանակ առ ժամանակ անցնել պարանոցի և պարանոցի գոտու մերսման կանխարգելիչ դասընթացներին.
• փորձեք ձեր գլուխը երկար չբռնել անբնական դիրքում (օրինակ ՝ հեռախոսը ականջին սեղմելով);
• օգտագործել հարմար ուսապարկեր և պայուսակներ ՝ առանց շեղվելու:
• զբաղվել կեցվածքի շտկմամբ;
• հրաժարվել վատ սովորություններից;
• ժամանակին բուժել վարակիչ հիվանդությունները և վնասվածքները.
• խմել տարեկան 2-4-ամսյա քոնդրոպրոտեկտորի կուրս: